Zadejte svůj e-mail a již Vám nic neunikne! Novinky, soutěže, zajímavosti, články, srovnání produktů.
- Úvod
- Dávkování ženšene
Maximální dávka ženšene v Evropské unii je dle legislativy 2000 mg na osobu a den. V Koreji nebo v Číně však k čaji klidně spořádá postarší Asiat i 20 gramů nakládaného ženšene...
Dostatečná dávka ženšene je u mladších osob cca 300 - 500 mg denně, střední věk pocítí příznivě do cca 800-900 mg, osoby starší někdy potřebují maximální dávku kolem 2000 mg. Vždy však závasí na intezitě problémů.
U plátkovaných kořenů je dostatečná denní dávka 2 - 3 plátky, u mletého pak na větší špičku čajové lžičky, tobolky stačí 1 až 3, u tinktur cca 10 kapek, u extraktů dbejte pokynů u jednolivého produktu.