Zadejte svůj e-mail a již Vám nic neunikne! Novinky, soutěže, zajímavosti, články, srovnání produktů.
- Úvod
- 👀 Co je co
- ... ŽENŠEN?
- Účinky ženšene
Článek 1: Pravý ženšen – proč funguje a jak poznat skutečnou kvalitu
Ženšen pravý (Panax ginseng) je jednou z nejcennějších rostlin tradiční asijské medicíny. Jeho účinky jsou prokázané stovkami studií – ale bohužel trh je zaplaven produkty, které ženšenem jen vypadají, ale přínosy nemají.
Tento článek vysvětluje:
proč pravý ženšen funguje
co rozhoduje o účincích
jak poznat pravý a účinný ženšen
proč levné napodobeniny „nefungují“
1. Co dává ženšenu účinky? Ginsenosidy
Hlavní aktivní látky se jmenují ginsenosidy.
Jejich obsah musí být:
měřitelný
uvedený výrobcem
nízký ginsenosid = nízké účinky
Jen pravý Panax ginseng s dostatečnou dobou zrání (min. 5–6 let) má vysoké množství Rg1, Rb1 a Rg3, které odpovídají za:
zvýšení fyzické a psychické energie
lepší soustředění
podporu imunity
snížení stresu
podporu hladiny glukózy v krvi
zlepšení prokrvení a vitality
2. Proč levné a falešné ženšeny nefungují?
Na trhu se běžně prodávají:
A. Sibiřský ženšen (Eleutherococcus senticosus)
Není to ženšen. Neobsahuje ginsenosidy.
Účinky jsou slabé a úplně jiné.
B. Brazilský ženšen (Pfaffia paniculata)
Také nemá nic společného s Panax ginseng.
C. Extrémně levné kapsle s minimem ginsenosidů
Často obsahují:
drcený kořen nízké kvality
2–3leté rostliny bez ginsenosidů
směsi s cukrem, maltodextrinem nebo rýžovým práškem
1–2 % účinných látek → prakticky žádný efekt
D. „Červený ženšen“ jen barvený nebo parní falzifikát
Někteří výrobci barví běžný kořen na červeno.
Skutečný korejský red ginseng vzniká dlouhým parním procesem, který zvyšuje Rg3 – nejsilnější protistresovou složku.
3. Jak poznat pravý ženšen?
Skutečný kvalitní ženšen vždy má:
Panax ginseng jasně uvedeno
původ: Korea, Čína
stáří kořene: 6 let a více
obsah ginsenosidů: min. 10–20 % u extraktů
laboratorní testy na těžké kovy
žádná plnidla typu maltodextrin
4. Proč je pravý ženšen dražší
roste 6 let a více let a během růstu je třeba o něj pečovat
mnoho rostlin zničí škůdci
ruční sklizeň
složité zpracování
vysoká poptávka v Asii
Výsledkem je produkt, který skutečně funguje — na rozdíl od „ženšenů“ za 5 € z marketplace.
Článek 2: Srovnání účinků – pravý ženšen vs. falešný ženšen
Vlastnost / Účinek | Pravý Panax ginseng | Falešné ženšeny (Sibiřský, Brazilský atd.) |
|---|---|---|
Aktivní látky | Ginsenosidy (prokázané účinky) | Žádné nebo zcela jiné látky |
Energie a vitalita | Výrazné zlepšení | Minimální |
Kognitivní funkce | Lepší paměť a soustředění | Neprokázáno |
Stres, adaptace | Silný adaptogen | Slabý nebo nulový efekt |
Podpora imunity | Klinicky doloženo | Nejasné |
Hladina cukru | Podporuje stabilitu | Bez účinku |
Cena | Vyšší – odpovídá kvalitě | Nízká – odpovídá nulovému účinku |
Výsledek | Cítitelný efekt do 5–14 dní | Často žádná změna |
Článek 3: Proč nakupovat ženšen jen u specialisty
Pro produkt, kde kvalita rozhoduje o účinku, je klíčové nakupovat u prodejce, který:
se specializuje na ženšen
prodává jen pravý Panax ginseng
garantuje původ a testy
má vše skladem
nesmíchat produkty nízké kvality
(E-shop www.ginseng.eu a www.zensen.cz přesně splňuje všechny tyto parametry.)
Článek 4: Účinky pravého ženšenu potvrzené studiemi
Shrnutí hlavních efektů:
Zvýšení energie a snížení únavy
Ženšen pomáhá jak fyzicky, tak psychicky – bez kofeinu a bez stimulantů.
Lepší paměť, soustředění a rychlost myšlení
Používá se u studentů, manažerů i seniorů.
Snížení stresu a zlepšení nálady
Ginsenosid Rg3 tlumí kortizol a podporuje psychickou odolnost.
Imunita
Podporuje tvorbu NK buněk a zvyšuje antivirovou aktivitu organismu.
Krevní oběh a vitalita
Zlepšuje prokrvení, vitalitu a celkový tonus.
Glykémie
Udržuje stabilní hladinu cukru — vhodné u inzulinové rezistence.
Ženšen pravý Panax ginseng C.A.Meyer má na lidský organismus mnoho prospěšných účinků a doposud žádná vědecká studie neprokázala, že by ženšen škodil nebo měl neblahý vliv, že by se jím šlo předávkovat nebo že by byl kontraindikován či působil proti nějakému oficiálnímu preparátu nebo násobil jeho účinky.
Zkušenosti s ženšenem jsou staré již tisíce let a v Evropské unii je ženšen uznán za léčivou látku, v České republice je na seznamu povolených léčiv v Českém lékopise.
Evropská komise v souboru svých nařízení umožňuje u ženšene uvádět tyto příznivé účinky na lidský organismus:
vliv na posílení kognitívních funkcí (tj. na posílení schopností a výkonu mozku), zlepšení paměti, zlepšení jak fyzického, tak duševního výkonu, posílení bdělosti, účinky proti únavě, posílení vitality, zvýšení imunity, vliv na sexuální zdraví, posílení krevního oběhu, proti vyčerpání, regulace hladiny cukru v krvi, působí jako silný antioxidant, harmonizace kardi-vaskulárního systému.
aktualizováno 28.11.2025
Bdělost |
Únava |
Přirozená obranyschopnost - imunitní systém |
Vitalita |
Sexuální zdraví |
Kognitivní funkce Krevní oběh Paměť slabost - vyčerpání |
Normální hladina glukózy v krvi |
Kognitivní a duševní výkonnost Krevní oběh |
Antioxidant |
Normální hladina glukózy v krvi |
Imunitní systém |


